Les multiples bienfaits des activités physiques pour les seniors

L’importance de l’activité physique pour les seniors est de plus en plus mise en avant dans le monde d’aujourd’hui. Les chercheurs soulignent sans cesse les avantages indéniables qu’apportent ces activités : amélioration de la santé cardiaque, renforcement des os, stimulation de l’agilité mentale, pour ne citer que ceux-ci. Pourtant, de nombreux seniors hésitent encore à franchir le pas. Effectivement, l’idée …

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