Les multiples bénéfices de l’activité physique pour la santé mentale

Plongeons sans attendre au cœur du débat : la relation entre l’activité physique et la santé mentale. Dans un monde où le stress et l’anxiété sont omniprésents, l’importance d’une routine d’exercice régulière ne peut être sous-estimée. Elle offre un rempart contre les troubles mentaux, renforce la résilience et contribue à une meilleure qualité de vie. Les bienfaits de l’activité physique …

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