Les bienfaits des activités physiques adaptées pour les seniors

L’âge avançant, le corps humain subit divers changements. Les muscles s’affaiblissent, l’endurance diminue et la mobilité se réduit. Pourtant, l’importance d’une vie active ne peut être sous-estimée, même pour les seniors. Les activités physiques adaptées peuvent offrir de nombreux avantages pour cette population, en améliorant la santé, le bien-être et la qualité de vie. Ces exercices, conçus spécifiquement pour répondre …

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