5 postures de yoga pour lutter contre l’état dépressif

Le yoga est l’ensemble des techniques de relaxation qui reposent entièrement sur des exercices mentaux, des postures corporelles, la maîtrise du souffle etc. La pratique de cette discipline est l’une des meilleures solutions pour soulager les problèmes dépression. Voici 5 postures de yoga pour lutter efficacement contre la dépression.

Ardha Salabhasana (posture de la demi-sauterelle)

L’Ardha Salabhasana est une …

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