10 000 pas en km : quelle est la distance équivalente ?

La marche est l’une des activités physiques les plus recommandées pour se maintenir en bon état de santé. La plupart du temps, les professionnels conseillent d’effectuer environ 10 000 pas par jour pour profiter des effets positifs de la marche. Découvrez ici la distance équivalente à cette mesure afin de mieux appréhender la pratique recommandée par les professionnels.

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