Stratégies efficaces pour rester actif et en bonne santé après la retraite

Dans le cycle de vie, la retraite est un tournant majeur qui ouvre la voie à une nouvelle étape, souvent caractérisée par un rythme de vie plus lent. Toutefois, le ralentissement de l’activité professionnelle ne devrait pas signifier une diminution de l’activité physique ou mentale. Effectivement, maintenir un niveau d’activité élevé après la retraite est crucial pour garantir une bonne …

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