Stratégies efficaces pour maintenir une mémoire vive et un esprit alerte en vieillissant

Avec l’avancée en âge, la capacité cognitive peut naturellement commencer à décliner. Certainement, ce n’est pas une fatalité. Il existe une multitude de stratégies et de techniques que l’on peut adopter pour garder sa mémoire vive et son esprit alerte. Ces techniques, qui vont de l’activité physique régulière à une alimentation saine et équilibrée, en passant par des exercices mentaux …

The post Stratégies efficaces pour maintenir une mémoire vive et un esprit alerte en vieillissant appeared first on Seniors-magazine.net.