Préserver sa santé mentale et prévenir le déclin cognitif au fil des ans : les meilleures astuces

À mesure que les années s’écoulent, notre cerveau, tout comme le reste de notre corps, subit les effets inévitables du vieillissement. Il existe des moyens pour atténuer ce déclin cognitif et maintenir notre santé mentale. De l’adoption d’une alimentation saine à la pratique régulière d’exercices intellectuels, en passant par la gestion du stress, plusieurs stratégies peuvent être mises en œuvre …

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