Les multiples bénéfices du yoga pour les seniors : un moyen efficace de rester en forme et de préserver sa santé

Être âgé ne signifie pas nécessairement être faible, inactif ou malade. Au contraire, la retraite peut offrir l’opportunité de se concentrer davantage sur le bien-être et la santé. Le yoga, une pratique ancienne originaire d’Inde, offre de nombreux avantages qui peuvent aider les seniors à rester en forme et à préserver leur santé. De la souplesse à la force, en …

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