Les effets surprenants de marcher 8000 pas par jour sur votre santé

Un chiffre circule dans les recommandations de santé : 8000 pas. Ce seuil, loin d’être arbitraire, s’appuie sur des études récentes associant la marche quotidienne à une amélioration mesurable de la santé métabolique et à une réduction du risque de …

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