Les bienfaits d’une alimentation riche en légumes et fruits pour la perte de poids

Dans un monde en proie à l’obésité et aux problèmes de santé qui en découlent, l’importance d’une alimentation saine et équilibrée n’a jamais été aussi cruciale. Les légumes et les fruits, riches en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants, constituent des …