Les atouts et limites des régimes pour athlètes : végétalisme, végétarisme, etc

Les régimes alimentaires pour athlètes varient en fonction des objectifs et des préférences. Le régime végétalien est souvent choisi pour ses avantages en termes de santé et de durabilité, mais peut être difficile à suivre en raison d’un manque de protéines et de nutriments essentiels. Le régime végétarien offre aussi des avantages en termes de santé, mais peut être insuffisant …

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