Guide de nutrition sportive pour une croissance harmonieuse chez les jeunes athlètes

Dans le monde du sport, l’alimentation joue un rôle crucial dans la performance et le développement des jeunes athlètes. Un régime alimentaire approprié peut améliorer l’endurance, la concentration et la récupération après l’effort. Les besoins nutritionnels spécifiques d’un jeune sportif en croissance peuvent être complexes à comprendre et à mettre en œuvre. Ce guide se propose donc de défricher ce …

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