Comment le gel énergétique améliore la performance sportive

Lorsque nous faisons de l’exercice, notre corps sollicite les graisses et les glucides qui sont acheminés vers les muscles. Mais les graisses mettent plus de temps à être transformées en énergie utilisable. Le glycogène est donc mieux adapté aux besoins des athlètes, et il est stocké qu’en quantités limitées.

Toutefois, celui-ci ne fonctionne que pendant une courte période et requiert …

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