Avocat et intestin irritable : bienfaits et recommandations pour soulager les symptômes

L’avocat ne s’est pas imposé par hasard dans la liste des aliments favoris des nutritionnistes : il concentre des fibres solubles, des acides gras mono-insaturés, et s’invite là où le régime occidental fait souvent défaut. Pourtant, chaque personne vivant avec un trouble digestif chronique le sait : la tolérance aux fibres ne se décrète pas, elle s’apprivoise, au cas par …

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