Aliments sains à consommer sans restriction : liste et bienfaits

Aucune quantité de brocoli n’a jamais été associée à un risque d’excès. Certains aliments, riches en fibres, micronutriments et eau, échappent aux recommandations de limitation. Leur consommation régulière, voire abondante, ne présente pas d’effets indésirables connus chez l’adulte en bonne …

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