Aliments faibles en calories : quelle sélection pour un régime équilibré ?

Certains aliments affichent une densité énergétique étonnamment basse, tout en apportant fibres, vitamines et minéraux essentiels. Contrairement à une idée répandue, réduire l’apport calorique ne signifie pas nécessairement se priver de variété ni de satiété.

Des choix judicieux permettent de …

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