Les bienfaits de la lecture pour la santé mentale et conseils pour sélectionner un livre de qualité

En ces temps modernes, où la technologie règne, on peut facilement oublier le charme intemporel d’un bon livre. Pourtant, plonger dans une histoire captivante peut offrir plus que du simple divertissement. Selon divers chercheurs en psychologie, la lecture peut améliorer considérablement notre santé mentale. Elle peut réduire le stress, augmenter l’empathie et même aider à prévenir le déclin cognitif et …

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